filho

O tempo voa

Por um infinito de cores,

Recordações gratificantes…

O rio nasce no sopé da montanha,

Vai crescendo ao longo do seu leito,

Vai deixando marcas nas suas margens…

É uma jornada longa,

Entre curvas e cascatas,

Pedras e rochedos,

Segue o seu trilho,

Nem sempre por um destino certo,

Percalços próprios da natureza,

Próprios da juventude…

Mas a imensidão do oceano,

Na foz dos teus objetivos,

Esperam por ti…

Pelo teu sorriso…

Sonhos e desejos…

Nesse mar infinito,

Desejas navegar,

E a um porto seguro chegar…

Neste dia de mais um aniversário,

Meu filho,

Cresce com os teus erros,

Aproveita as oportunidades,

Não te esqueças de brincar,

Nem de estudar…

Fico emocionada,

Uma lágrima brinca nos meus olhos,

De orgulho e satisfação…

Com a simplicidade que me conheces,

Desejo-te do fundo do coração,

Um promissor futuro e que sejas muito

Feliz em todos os dias da tua vida e

Que Deus o abençoe sempre.

Eu te adoro meu filho…

beijos

Borboletas

Quando depositamos muita confiança ou expectativas em uma pessoa, o risco de se decepcionar é grande.

As pessoas não estão neste mundo para satisfazer as nossas expectativas, assim como não estamos aqui, para satisfazer as dela.

Temos que nos bastar... nos bastar sempre e quando procuramos estar com alguém, temos que nos conscientizar de que estamos juntos porque gostamos, porque queremos e nos sentimos bem, nunca por precisar de alguém.

As pessoas não se precisam, elas se completam... não por serem metades, mas por serem inteiras, dispostas a dividir objetivos comuns, alegrias e vida.

Com o tempo, você vai percebendo que para ser feliz com a outra pessoa, você precisa em primeiro lugar, não precisar dela. Percebe também que aquela pessoa que você ama (ou acha que ama) e que não quer nada com você, definitivamente, não é o homem ou a mulher de sua vida.

Você aprende a gostar de você, a cuidar de você, e principalmente a gostar de quem gosta de você.

O segredo é não cuidar das borboletas e sim cuidar do jardim para que elas venham até você.

No final das contas, você vai achar

não quem você estava procurando, mas quem estava procurando por você!

Mário Quintana

20 de julho

Um cochilo pós-almoço

Recostar-se depois de comer e se entregar a alguns minutos de sono bota o sistema cardiovascular para descansar, aplaca os ânimos e, de quebra, renova a concentração para enfrentar o segundo turno no trabalho.

A curta duração de um cochilo não desmerece suas qualidades. "Em 45 minutos, é possível atingir a fase três do sono". Ou seja, dá tempo suficiente de ele se aprofundar a ponto de proporcionar vantagens ao corpo.

Vale reforçar, porém, que é na escuridão da noite que o cérebro secreta um hormônio fundamental para que se adormeça bem pra valer: a melatonina. "Uma venda nos olhos ou um quarto escuro ajudam a simular o descanso noturno, potencializando a ação positiva da sesta",