quarta-feira, 31 de outubro de 2007

Mito?



É mito ou verdade que carboidratos consumidos em excesso acumulam-se sob a forma de gordura? Como e por que isso acontece?
Isso é um mito. O ganho de peso acontece devido ao consumo excessivo de calorias, não gasto durante o dia. Assim, as calorias excedentes serão depositadas no corpo na forma de gordura. Entretanto, a recomendação é que todos os nutrientes sejam distribuídos entre todas as refeições do dia. Se você não conhece a composição dos alimentos, é fácil: varie. Inclua no seu cardápio alimentos de origem animal (carnes e leites), vegetais (cereais, frutas, legumes e verduras) e faça pequenos lanches entre essas refeições. Assim, você terá uma variedade de alimentos e evitará o acúmulo de um determinado nutriente. Se, à noite, você ingerir somente macarrão, saladas, legumes e frutas, a sua alimentação será rica em carboidratos. Consumindo um pequeno filé grelhado, acompanhado de pequenas porções de legumes cozidos e salada, a quantidade de carboidratos irá se reduzir, além de haver uma maior variedade de nutrientes.

Traduza os rótulos


Traduza os rótulos e escolha bem os alimentos
Colesterol, gordura trans, carboidratos, proteínas... já foi o tempo em que ir ao supermercado era uma coisinha simples, acomodada entre uma atividade e outra. Escolher bem os alimentos é uma preocupação cada vez mais comum. Mas a tarefa leva tempo e requer preparo.
A nutricionista, Roberta Stella, encarou a missão de traduzir o que está por trás da maioria dos rótulos existentes por aí, incluindo aqueles mais complicados e cheios de palavras difíceis। A seguir, ela destrinça tudo (tu-di-nho mesmo) sobre os principais conceitos que precisam estar na ponta da língua de qualquer pessoa interessada em manter a alimentação saudável e o peso em dia।
Calorias: é sinônimo de energia। Nos alimentos, a unidade correta a ser usada é quilocalorias (kcal) substituída, no dia-a-dia pelas simples calorias. Os nutrientes que fornecem energia para o corpo são três, denominados macronutrientes: carboidratos (4 kcal/g), proteínas (4 kcal/g) e as gorduras (9 kcal/g).

Carboidratos: eles são a primeira fonte de energia para o organismo e não devem jamais ser cortados da alimentação। São de três tipos: monossacarídeos (frutose, glicose e galactose), dissacarídeos (sacarose, maltose e lactose) e polissacarídeos (amido, dextrina, celulose e glicogênio). Não existe alimentação saudável sem frutas, legumes, verduras e grãos integrais, todos exemplos de carboidratos. Mas, cuidado: evite os açúcares simples ou refinados, porque eles fornecem muita energia sem uma variedade de nutrientes importante para o bom funcionamento do organismo. De toda a quantidade de calorias ingeridas no dia, de 50 a 60% devem vir dos carboidratos.

Proteínas: são os nutrientes envolvidos com a formação de células, enzimas e hormônios, daí sua denominação de construtores। São fonte de substâncias que nosso organismo não produz, conhecidas por aminoácidos essenciais. Por isso, alimentos ricos em proteínas devem fazer parte do cardápio diário , explica a especialista do Dieta e Saúde. Os alimentos fontes de proteínas são os de origem animal (carnes, leites) e alguns de origem vegetal (leguminosas, como soja e feijão). De toda a quantidade de calorias ingeridas no dia, de 15 a 20% devem vir das proteínas.

Gordura trans: desde 31 de julho de 2006, as empresas são obrigadas pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA) a indicar, no rótulo dos alimentos, a quantidade de gordura trans। Trata-se de um tipo de nutriente originado na gordura vegetal (que, naturalmente, é insaturada e não prejudica a saúde). Para a gordura vegetal dar sabor, forma e textura aos alimentos industrializados, ela passa por um processo denominado hidrogenação (daí o termo gordura hidrogenada). Nesse momento, a gordura que era líquida e insaturada passa a ser sólida e saturada, trazendo riscos quando consumida em grandes quantidades. Bolos e tortas industrializadas, biscoitos salgados, biscoitos recheados, pratos congelados, sorvetes cremosos e margarinas incluem essa gordura em suas receitas. Ainda não existe uma recomendação de quantidade de gordura trans para a dieta, mas sugerimos o consumo de, no máximo, 2 gramas por dia , afirma Roberta.

Gordura saturada: sólida em temperatura ambiente e, assim como a gordura trans, está relacionada com o aumento do colesterol ruim। Conseqüentemente, o excesso dela é fator de risco para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares. Os alimentos de origem animal são a principal fonte de gorduras saturadas. Mas os óleos de coco e de dendê (origem vegetal) também fornecem esse tipo de gordura.

Colesterol: o colesterol é um tipo de gordura, importante para o organismo, pois está envolvido na produção de hormônios sexuais e das glândulas supra-renais, na formação da membrana celular e da bile, usada na digestão das gorduras। O corpo obtém o colesterol de duas maneiras: o próprio organismo produz, no fígado, e a partir das refeições. Mas somente os alimentos de origem animal contêm colesterol , explica Roberta Stella. Todos os tipos de carnes, leite e derivados, por exemplo. Na versão integral, esses produtos contêm mais colesterol afinal, contêm mais gordura. Bacon, vísceras, embutidos e gema de ovo são campeões em quantidade de mau colesterol, cuja ingestão diária não deve ultrapassar 300 mg.

Fibras: é um termo genérico para várias substâncias que não são absorvidas pelo organismo durante a digestão dos alimentos. Há dois tipos de fibras: as solúveis e as insolúveis. As fibras solúveis, durante o processo de digestão, absorvem água e formam um gel, ajudando na redução dos níveis de colesterol ruim no sangue. Já as fibras insolúveis estão relacionadas com a melhora do funcionamento intestinal e com a prevenção de câncer do cólon e reto. Os alimentos ricos em fibras são as frutas, os grãos integrais, as leguminosas, os legumes e verduras. A quantidade de fibra recomendada por dia é de 30 gramas.

terça-feira, 30 de outubro de 2007

Cara Nova

Há mais de 12 anos no ramo de produção de sorvetes e picolés precisei reformular a logomarca da minha indústria. A partir do dia 25 de novembro, a sorveteria ki-boni passará a se chamar DOLU SORVETES E PICOLÉS.
A marca de uma empresa é o que há de mais importante, pois é ela que será lembrada pelo consumidor no ponto de venda.

domingo, 28 de outubro de 2007

Saudades


Sei que serei esquecida
Assim é a lei da vida
U m doce sonho profundo
Dura apenas um segundo
Amor, carinho e paixão
Delicados sonhos que se vão
E só resta saudades em meu coração.

O NASCER PARA O ALÉM...


Há quem morra todos os dias. Morre no orgulho, na ignorância, na fraqueza. Morre um dia, mas nasce outro. Morre a semente, mas nasce a flor. Morre o homem para o mundo, mas nasce para Deus.
Assim, em toda morte, deve haver uma nova vida. Esta é a esperança do ser humano que crê em Deus. Triste é ver gente morrendo por antecipação... De desgosto, de tristeza, de solidão. Pessoas fumando, bebendo, acabando com a vida. Essa gente empurrando a vida. Gritando, perdendo-se. Gente que vai morrendo um pouco, a cada dia que passa.
E a lembrança de nossos mortos, despertando, em nós, o desejo de abraçá-los outra vez. Essa vontade de rasgar o infinito para descobri-los. De retroceder no tempo e segurar a vida. Ausência: - porque não há formas para se tocar. Presença: - porque se pode sentir. Essa lágrima cristalizada, distante e intocável. Essa saudade machucando o coração. Esse infinito rolando sobre a nossa pequenez. Esse céu azul e misterioso. Ah! Aqueles que já partiram! Aqueles que viveram entre nós.Que encheram de sorrisos e de paz a nossa vida. Foram para o além deixando este vazio inconsolável. Que a gente, às vezes, disfarça para esquecer. Deles guardamos até os mais simples gestos. Sentimos, quando mergulhados em oração, oruído de seus passos e o som de suas vozes.A lembrança dos dias alegres. Daquela mão nos amparando. Daquela lágrima que vimos correr.Da vontade de ficar quando era hora de partir. Essa vontade de rever novamente aquele rosto.Esse arrependimento de não ter dado maiores alegrias. Essa prece que diz tudo. Esse soluço que morre na garganta...
E... Há tanta gente morrendo a cada dia, sem partir. Esta saudade do tamanho do infinito caindo sobre nós. Esta lembrança dos que já foram para a eternidade. Meu Deus!Que ausência tão cheia de presença! Que morte tão cheia de esperança e de vida!

Padre Juca

Visita



Sexta fui ao cemitério, seguidamente levo minha mãe até lá, nesta época o movimento é grande, limpeza, pinturas, flores, mas pra mim esta visita foi literalmente cheio de lembranças. Lembrança do meu pai, dos avós, tios e tias, também dos amigos e conhecidos. Cada jazido uma lembrança uma história.

quinta-feira, 25 de outubro de 2007

Eros


Eros (Cupido), era Deus grego do Amor

O amor do tipo eros é aquele amor romântico que uma pessoa sente por outra। É o amor que se liga de forma mais clara à atração física, e freqüentemente compele as pessoas a manterem um relacionamento amoroso continuado. Nesse sentido também é sinônimo de relação sexual.

quarta-feira, 24 de outubro de 2007

Tecido


Não digo o que preciso
Você sabe convidar
A um Amor
E até fazer o que quero


Não preciso convidar
Para pedir e despir
Um segredo
O que faço não preciso dizer


Sequer com botões comento
Sequer com os meus botões ando
Sequer com os seus botões vejo


O vestido é seu
E cobre o tecido que desejo
Quero apenas te ver sem
Ver o que você tem
Sem tirá-lo
Como está combinado


Nada tato
Nada pra mim.

'Jorge Vercilo' - 'Um segredo e um amor'

terça-feira, 23 de outubro de 2007



Hoje foi um dia especial para os estudantes de Nova Esperança do Sul, pois realizou-se o Projeto Estudante Prefeito por um dia e a Sessão Plenária do Estudante com a participação dos alunos das escolas: Colégio Estadual José Benincá e Escola Municipal São José. Em cerimônia realizada no Clube Cultural, os estudantes eleitos tomaram posse de seus respectivos cargos, onde os estudantes vereadores realizaram uma sessão legislativa obedecendo todas as regras constante no regimento interno do legislativo, onde na oportunidade os mesmos apresentaram várias proposições de melhorias em vários setores, as quais serão encaminhadas à mesa diretora da Câmara de Vereadores que por sua vez através de sua presidenta encaminhará ao Prefeito Municipal para que na medida do possível suas reivindicações sejam atendidas
Segundo o autor do projeto, vereador Otelvio Michelon “Este trabalho estimula os estudantes, colocando-os no centro de um processo político, estreitando os laços deste público com a comunidade em que vivem e com diversas instâncias do Poder Público local”.
O Projeto propiciou aos estudantes o conhecimento de todas as esferas da administração municipal.




Otelvio com os Estudantes Prefeita, Vice-prefeita e secretários(as)



Otelvio com os Estudantes Vereadores(as)

segunda-feira, 22 de outubro de 2007

As Cores dos Amigos


Amigos são "cores", cada qual com seu matiz,
E um jeitão sempre muito marcante।


Há o Amigo "cor Verde" :

É aquele que em tudo ressalta a beleza

DA Vida e põe esperança nela। Ergue-nos!


Há o Amigo "cor azul" :

Ele sempre traz palavras de Paz e de serenidade,

Dando-nos a impressão, ao ouvi-lo,
Que estamos em contato direto com o céu
Ou com o profundo azul do mar।Ele nos eleva!


Há o Amigo "cor amarela" :

Ele nos aquece, assim como o Sol;

Faz-nos rir, sorrir e enxergar o amarelo brilho
Das estrelas bem ao alcance das nossas mãos।


Há o Amigo "cor laranja" :

Ele nos traz a sensação de vigor, saúde,
enriquece nosso espírito com energias
que são verdadeiras vitaminas
Para o nosso crescimento।


Há o Amigo "cor vermelha" :

É aquele que domina as regras de viver,

é como nosso sangue।
Ele acusa perigos, mas nunca nos abala a coragem।
É pródigo em palavras apaixonadas
E repletas de caloroso amor।


Há o Amigo "cor roxa" :

Ele traz à tona nossa essência majestosa,

Como a dos reis e dos magos।
Suas palavras têm nobreza, autoridade e sabedoria।


Há o Amigo "cor cinza" :

Ele nos ensina o silêncio, a internalização

E o auto conhecimento।
É um indutor a pensamentos e reflexões।
Ajuda-nos a nos aprofundarmos em nós mesmos।


Há o Amigo "cor preta" :

Ele é mestre em mostrar nosso lado mais obscuro,
Com palavras geralmente duras,
Atinge-nos sem "anestesia" e, com boas intenções,
Leva-nos a melhor considerar nossas atitudes perante a vida।



... E há o Amigo "cor branca" :

Esse é uma mistura de todos।é aquele que "saca" um pouco

de cada um e nos revela verdades Nascidas
DA vivência e DA incorporação de conhecimentos।
Ele nos prova que, não só ele, mas também todos
OS outros,têm verdades aprendidas para partilhar conosco।


Se reunirmos a todos num Grande Encontro,
Veremos um arco-íris de Amor e de Amizade।



QUAL É A SUA COR ?








Ser Forte


Ser forte é ...
... amar alguém em silêncio
... deixar-amar por alguém que não se ama
... fingir alegria quando não se sente
... sorrir quando se deseja chorar
... consolar quando se precisa de consolo
... calar quando o ideal seria gritar a todos sua angústia
... irradiar felicidade quando se é infeliz
... esperar quando não se acredita no retorno
... manter-se calmo no desespero
... elogiar quando se tem vontade de maldizer
... fazer alguém feliz quando se tem o coração em pedaços
... ter fé naquilo que não se acredita
... perdoar alguém que não merece o perdão
... enfim viver quando já esta morto
... por mais difícil que seja a vida, "ame-a", seja forte!



domingo, 21 de outubro de 2007

Não quero alguém que morra de amor por mim
Só preciso de alguém que viva por mim,
que queira estar junto de mim, me abraçando।
Não exijo que esse alguém me ame como eu o amo,
quero apenas que me ame, não me importando com que intensidade।
Não tenho a pretensão de que todas as pessoas que gosto, gostem de mim...

Nem que eu faça a falta que elas me fazem,
o importante pra mim é saber que eu,
em algum momento, fui insubstituível...
E que esse momento será inesquecível...
Só quero que meu sentimento seja valorizado।
Quero sempre poder ter um sorriso estampando em meu rosto,
mesmo quando a situação não for muito alegre...
E que esse meu sorriso consiga transmitir paz
para os que estiverem ao meu redor।
Quero poder fechar meus olhos e imaginar alguém...
E poder ter a absoluta certeza de que esse alguém
também pensa em mim quando fecha os olhos,
que faço falta quando não estou por perto।
Queria ter a certeza de que apesar
de minhas renúncias e loucuras,
alguém me valoriza pelo que sou, não pelo que tenho...
Que me veja como um ser humano completo,
que abusa demais dos bons sentimentos que a vida lhe proporciona,
que dê valor ao que realmente importa, que é meu sentimento...
E não brinque com ele। E que esse alguém me peça
para que eu nunca mude, para que eu nunca cresça,
para que eu seja sempre eu mesmo।
Não quero brigar com o mundo, mas se um dia isso acontecer,
quero ter forças suficientes para mostrar a ele que o amor existe...
Que ele é superior ao ódio e ao rancor, e que não existe vitória sem humildade e paz।
Quero poder acreditar que mesmo se hoje eu fracassar,
amanhã será outro dia, e se eu não desistir dos meus sonhos e propósitos,
talvez obterei êxito e serei plenamente feliz।
Que eu nunca deixe minha esperança ser abalada por palavras pessimistas...
Que a esperança nunca me pareça um "não" que a gente teima
em maquiá-lo de verde e entendê-lo como "sim"।
Quero poder ter a liberdade de dizer o que sinto a uma pessoa,
de poder dizer a alguém o quanto ela é especial e importante pra mim,
sem ter de me preocupar com terceiros...
Sem correr o risco de ferir uma ou mais pessoas com esse sentimento।
Quero, um dia, poder dizer às pessoas que nada foi em vão...
Que o amor existe, que vale a pena se doar às amizades,
as pessoas, que a vida é bela sim,
e que eu sempre dei o melhor de mim...
que valeu a pena!!!

(Mário Quintana)


você existe...



A busca da felicidade é uma constante...
Embora o poder da gente se esbarre no medo.
O medo de arriscar nos torna vulneráveis,
Nos priva da felicidade, de nossos sonhos।
Dê razão a sua existência, tenha desejo...
Tenha sonhos e tente realizá-los...
Viva, e seja você sempre,
afinal, você existe...

sábado, 20 de outubro de 2007

um pouco afastada...

Faz uma semana que eu não posto nada aqui, minha semana foi corrida e tumultuada.
Domingo, fiquei entretida na chácara, uma porca produziu 10 dias antes, cuidados especiais com os filhotes. Também tive que dar atenção a Sarita, Laica, Pepa, Tenebroso e Top, meus cachorros. Comi pêssegos e amora.
Segunda, telefonemas e visitas pelo dia do professor, e chácara।

Terça, fui a Santa Maria, Otelvio está com Leucopenia, na biopsia óssea 90% que está curado do Linfoma, Mielograma, o resultado era para segunda e até hoje não ficou pronto, estamos indignados com o laboratório। Criei coragem e consultei uma nutricionista.

Quarta, fui no ortopedista, minha cirurgia foi um sucesso, o médico disse que a calcificação está desgastando as articulações, ou seja, artrose, vou ser cobaia do Dr, irei tomar Glucoreumin por 3 meses e voltar e fazer a cirurgia no outro pé, ele garante que só vai tirar o pico de papagaio, pq a artrose vai estar solucionada।

Quinta e Sexta coloquei a casa em ordem, coisas eu só mulher sabe fazer।

Hoje um dia especial larguei as muletas, pela parte da manhã fui na sorveteria e a tarde na chácara.

domingo, 14 de outubro de 2007

Professor!



Amanhã é dia 15 de outubro. Trata-se de uma data reservada para homenagear uma classe muito importante. O dia 15 de outubro marca o Dia do Professor.
Eu tive uma boa quantidade de professores inesquecíveis. Os professores são tão importantes na nossa vida que muitos deles habitam nossa memória ano após ano. Um mau professor - claro que eles também existem - é capaz de nos causar um trauma que perdure a vida toda. Conheço muita gente grande que odeia até hoje um professor que lhe causou algum tipo de dano psicológico. Mas conheço muito mais gente ainda que lembra com carinho e saudade daquele professor boa praça, do que sabia prender a atenção mesmo na aula mais chata, do que sempre tinha uma palavra de incentivo nos momentos difíceis. Do que soube punir com justiça e bom senso no momento certo, mostrando que erros resultam em conseqüências, mas que é bom aprender com eles.Eu mesmo trago bem vivos na memória muitos de meus professores:
1ª série – Leila Flório e Wilma Frizzo
2ª série – Juvenir Tusi
3ª série – Edite Correia
4ª série – Novamente a prof Wilma
5ª à 8ª séries: Elmo Munareto e Alvino Manzoni (matemática); Wilma Frizzo e Lenir Pivotto (Português); Valci Guasso (Ciências); Marlene Guerin(História), Isabel Gioda e Marilaine Frizzo (geografia); Elmo Munareto e Evaristo Ribas (Ed. Física); Isabel e Wilma (Ed Artística); Wilma (Inglês), Pe Chiquinho e Tânia Zambeli(Religião), Valci Guasso e Vanderlei Frizzo (as Técnicas Doméstica, Industrial, Comercial e Agrícolas).
Do Ensino Médio, Curta, Graduação e pós-Graduação: Vilmar e Luci Rosa, Vimar Medeiros, Marilene Cogo, Enadir Viemo,Victor Hugo, Ivo, Iolanda, Ivone, Clair, Maurinho, Gilberto(fios de ovos),Sidnei Bressan, Otávio, Jorjão, Sidnei, Marguita, Marisa, Pedrinho, Denise, Piragibe, Leônidas Belissaço e Élio Maldenam(esses dois últimos, verdadeiros espelhos) e por último Madalena(orientadora da Monografia).
A todos vocês, onde quer que vocês estejam, MUITO OBRIGADA!"

Ser mestre não é apenas lecionar. Ensinar não é apenas transmitir o conteúdo programático. Ser mestre é ser orientador e amigo, guia e companheiro, é caminhar com o aluno passo a passo. É transmitir a este os segredos da caminhada. Ser mestre é ser exemplo de dedicação, de doação, de dignidade pessoal e de amor. O agradecimento sincero aos mestres e amigos, aos somente mestres, e àqueles que, com seus problemas e dores humanas, não foram amigos e nem mestres, mas que também passaram por nós.



Seu eu fosse um padre...



de Mario Quintana:

“Seu eu fosse um padre”।

Se eu fosse um padre, eu, nos meus sermões,não falaria em Deus nem no Pecado- muito menos no Anjo Rebelado,e os encantos das suas seduções,não citaria santos e profetas:nada das suas celestiais promessa sou das suas terríveis maldições...
Se eu fosse um padre eu citaria os poetas,Rezaria seus versos, os mais belos,desses que desde a infância me embalarame quem me dera que alguns fossem meus!Porque a poesia purifica a alma... a um belo poema - ainda que de Deus se aparte - um belo poema sempre leva a Deus!
Diria, eu quero ser o professor que além da disciplina leva o aluno a ficar mais perto de Deus por transmitir-lhe algo que transcende o ensino convencional, que o tornará mais homem, mais sábio e mais digno da vida que tem।
Pois só assim poderá transformar o mundo em que vivemos।

sábado, 13 de outubro de 2007

Amor...



Há coisas que não são para se perceberem. Esta é uma delas.Tenho uma coisa para dizer e não sei como hei-de dizê-la. Muito do que se segue pode ser, por isso,incompreensível. A culpa é minha. O que for incompreensível não é mesmo para se perceber.Não é por falta de clareza. Serei muito clara. Eu própria percebo pouco do que tenho para dizer. Mas tenho de dizê-lo. O que quero é fazer o elogio do amor puro. Parece-me que já ninguém se apaixona de verdade. Já ninguém quer viver um amor impossível. Já ninguém aceita amar sem uma razão.Hoje as pessoas apaixonam-se por uma questão de prática. Porque dá jeito. Porque são colegas e estão ali mesmo ao lado. Porque se dão bem e não se chateiam muito. Porque faz sentido. Porque é mais barato, por causa da casa. Por causa da cama. Por causa das
das contas.Hoje em dia as pessoas fazem contratos pré-nupciais, discutem tudo de antemão, fazem planos e à mínima merdinha entram logo em “diálogo”. O amor passou a ser passível de ser combinado. Os amantes tornaram-se sócios. Reúnem-se, discutem problemas, tomam decisões.O amor tornou-se uma questão prática.O resultado é que as pessoas, em vez de se apaixonarem de verdade, ficam “praticamente” apaixonadas.Eu quero fazer o elogio do amor puro, do amor cego, do amor estúpido, do amor doente, do único amor verdadeiro que há. Já ninguém aceita a paixão pura, a saudade sem fim, a tristeza, o desequilíbrio, o medo, o custo, o amor, a doença que é como um cancro a comer-nos o coração e que nos canta no peito ao mesmo tempo?O amor é uma coisa, a vida é outra.O amor não é para ser uma ajudinha. Não é para ser o alívio, o repouso, o intervalo, a pancadinha nas costas, a pausa que refresca, o pronto-socorro da tortuosa estrada da vida, o nosso “dá lá um jeitinho sentimental”.Amor é amor. É essa beleza. É esse perigo.O amor puro não é um meio, não é um fim, não é um princípio, não é um destino. O amor puro é uma condição. Tem tanto a ver com a vida de cada um como o clima.O amor não se percebe. Não é para perceber. O amor é um estado de quem se sente.O amor é a nossa alma. É a nossa alma a desatar. A desatar a correr atrás do que não sabe, não apanha, não larga, não compreende.O amor é uma verdade. É por isso que a ilusão é necessária. A ilusão é bonita, não faz mal. Que se invente e minta e sonhe o que quiser.O amor é uma coisa, a vida é outra.A realidade pode matar, o amor é mais bonito que a vida. A vida que se lixe. Num momento, num olhar, o coração apanha-se para sempre. Ama-se alguém. Por muito longe, por muito difícil, por muito desesperadamente. O coração guarda o que se nos escapa das mãos. E durante o dia e durante a vida, quando não esta lá quem se ama, não é ela que nos acompanha - é o nosso amor, o amor que se lhe tem.Não é para perceber. É sinal de amor puro não se perceber, amar e não se ter, querer e não guardar a esperança, doer sem ficar magoado, viver sozinho, triste, mas mais acompanhado de quem vive feliz.Não se pode ceder. Não se pode resistir.A vida é uma coisa, o amor é outra.A vida dura a Vida inteira, o amor não.Só um mundo de amor pode durar a vida inteira.
Nosso amor dura 25 anos.
Otelvio, lembre-se que eu sempre estarei ao seu lado. Por quê?Porque eu TE AMO muito
!!

sexta-feira, 12 de outubro de 2007

Paulo Autran



Um dos maiores nomes do teatro brasileiro, Paulo Autran morreu hoje à tarde, aos 85 anos, em São Paulo. o autor apresentava um quadro de constipação intestinal. Autran lutava também contra um câncer no pulmão e um enfisema pulmonar há um ano e meio.
Paulo Autran, considerado O SENHOR DOS PALCOS, além do teatro, participou ainda de filmes, entre eles Terra em Transe, de Glauber Rocha, teleteatros e novelas na televisão। Sua carreira tem aspectos bastante originais. Raros são os atores, no Brasil, e no mundo, capazes de enumerar tantos protagonistas em sua trajetória, sobretudo num repertório de peso. Foi um ator que deixou sua marca e, como diz Glória Perez , “Paulo será referência aos que virão”.

quinta-feira, 11 de outubro de 2007

Hei, amigo(a)vamos brincar de ser criança
e comemorar O nosso dia?
Pode ser fazendo alguma daquelas peraltices que a gente gostava de fazer e depois ficava morrendo de medo de apanhar, Lembra?



Então solte a criança que existe em você e dê asas a imaginação.
Vai ser divertido, você vai ver.


FELIZ DIA DA CRIANÇA!!!!




O que é ser criança?




As crianças são a verdadeira fonte de alegria dos adultos, que estão constantemente preocupados com a vida. As crianças, com a sua pureza, conseguem nos elevar o moral, fazem com que a nossa tristeza desapareça nem que seja por momentos, tornando os momentos em que estamos com elas, verdadeiras festas, como se os problemas não existissem.

Qual será a idade máxima para rotularmos um ser de criança?



Não importa a idade, todos temos momentos de crianças। Realmente, que bom termos sempre momentos de crianças, pois pelo menos estaríamos, em alguns momentos, dando vazão ao que gostaríamos de fazer, não importando a reação dos olhos da censura dos que nos cercam! Que bom agirmos com a inocência, sem a maldade de uma criança! Que bom rirmos na forma das crianças! Que bom indagarmos tanto, a exemplo das crianças! Que bom sermos carinhosos como as crianças! Lamentavelmente, nem todas as crianças foram criadas e educadas, com o amor, carinho e cuidado que lhes proporcionassem fazer o que sentissem necessidade, respeitadas as boas regras de convivência; nem todas as crianças foram criadas em um ambiente sadio que lhes permitam agir sem a maldade que campeia nas famílias, escolas; nem todas as crianças expressam alegrias diante da realidade em que vivem. Pertenço a uma geração que brincou muito: brincou com bonecas; jogou caçador; pega-pega; esconde-esconde; preparou e empinou papagaios; jogou bolinha de gude ; nadar pelada nos rios; “pintamos e bordamos”. Todavia, tive muito amor e carinho dos meus pais.

Todos nós que somos pais e mães gostamos de guardar recordações de nossos filhos quando eram bebês। Tenho várias fotografia, que registram os vários momentos do Claudinho e do Luídi, deixando-os para que, eles próprios, se divirtam com as imagens, das papinhas, cavalo de pau, salto das árvores(super-homem), meu pé de azaléia virando ônibus, banhos de mangueira, banhos de rio, praia, zoológico, teleférico, Beto Carreiro, tantas outras.

Quero que eles lembram com carinho da infância, porque crianças eles são até hoje. Minhas eternas crianças.




Nossos Velhos



Pais heróis e mães rainhas do lar.
Passamos boa parte da nossa existência
cultivando estes estereótipos.
Até que um dia
o pai herói começa a passar o tempo todo sentado,
resmunga baixinho e
puxa uns assuntos sem pé nem cabeça.
A rainha do lar
começa a ter dificuldade de concluir as frases
e dá pra implicar com a empregada.
O que papai e mamãe
fizeram para caducar de uma hora para outra?
Fizeram 80 anos.
Nossos pais envelhecem.
Ninguém havia nos preparado pra isso.
Um belo dia eles perdem o garbo,
ficam mais vulneráveis e adquirem umas manias bobas.
Estão cansados de cuidar dos outros e de servir de exemplo: agora chegou a vezde eles serem cuidados e mimados por nós,
nem que pra isso recorram
a uma chantagenzinha emocional.
Têm muita quilometragem rodada e sabem tudo,
e o que não sabem eles inventam.
Não fazem mais planos a longo prazo,
agora dedicam-se a pequenas aventuras,
como comer escondido tudo o que o médico proibiu.
Estão com manchas na pele.
Ficam tristes de repente.
Mas não estão caducos:
caducos ficam os filhos,
que relutam em aceitar o ciclo da vida.
É complicado aceitar que nossos heróis e rainhas
já não estão no controle da situação.
Estão frágeis e um pouco esquecidos,
têm este direito, mas seguimos exigindo deles a
energia de uma usina.
Não admitimos suas fraquezas, seu desânimo.
Ficamos irritados se eles se atrapalham com o celular
e ainda temos a cara-de-pau de corrigi-los quando usam expressões em desuso:
calça de brim? frege?auto de praça?
Em vez de aceitarmos com serenidade o
fato de que as pessoas adotam um ritmo mais lento
com o passar dos anos,
simplesmente ficamos irritados por eles terem traídonossa confiança, a confiança de que seriam indestrutíveis como os super-heróis.
Provocamos discussões inúteis
e os enervamos com nossa insistência para que tudo sigacomo sempre foi. .
Essa nossa intolerância só pode ser medo.
Medo de perdê-los,
e medo de perdermos a nós mesmos,
medo de também deixarmos de ser lúcidos e joviais.É uma enrascada essa tal de passagem do tempo.
Nos ensinam a tirar proveito de cada etapa da vida,
mas é difícil aceitar as etapas dos outros,
ainda mais quando os outros são papai e mamãe,
nossos alicerces,
aqueles para quem sempre podíamos voltar,
e que agora estão dando sinais
de que um dia irão partir sem nós।
Comecei a digitar este texto e uma certa preguiça apoderou-se de mim, não tive dúvidas, fui no google e digitei: Nossos Velhos/Martha Medeiros. Surpresa, nada. Tirei o nome da autora, pasmem mais surpresa, o poema lá está, mas autor Gilberto Poloni de Souza. De quem é? Não sei. O que importante neste momento que é: ESTOU COM SAUDADES DO MEU PAI . Pai por que me abandonou?

Feias-bonitas

SE VOCÊ, COMO EU, NÃO É NENHUMA Gisele Bündchen, não há motivo para se desesperar em frente ao espelho। Quem dera ser uma deusa, mas não sendo, há chance de sermos incluídas no time das interessantes। Junte nove lindas e uma mulher interessante e será ela quem vai se destacar entre as representantes do marasmo estético. Perfeição, você sabe, entedia.
Mulher interessante é aquela que não nasceu com tudo no lugar, a não ser a cabeça - e, às vezes, nem isso, pois as malucas também têm um charme que vou te contar। A mulher interessante não é propriamente bonita, mas tem personalidade, tem postura, tem um enigma no fundo dos olhos, uma malícia que inquieta a todos quando sorri - e um nariz diferente। São também conhecidas como feias-bonitas।
As pessoas questionam-se। O que é que essa mulher tem?
Elatem algo... Pronome indefinido: algo।
Feias-bonitas têm a boca larga demais। Ou um leve estrabismo. Ou um nariz adunco. Ou seja, este algo que elas têm é algo errado. Mas que funciona escandalosamente bem.
Feias-bonitas e feios-bonitos tornam a vida mais generosa, democrática, divertida e interessante। Não podemos ter tudo, mas algo se pode ter।!!!

O segredo...


O segredo não é correr atrás das borboletas...

É cuidar do jardim, para que elas vem até você!

Revoluão das Almas





Aristóteles, filósofo grego, escreveu este texto 'Revolução da Alma' no ano 360 a।C., e é eterno.




Ninguém é dono da sua felicidade, por isso não entregue sua alegria, sua paz sua vida nas mãos de ninguém, absolutamente ninguém. Somos livres, não pertencemos a ninguém e não podemos querer ser donos dos desejos, da vontade ou dos sonhos de quem quer que seja.A razão da sua vida é você mesmo. A tua paz interior é a tua meta de vida, quando sentires um vazio na alma, quando acreditares que ainda está faltando algo, mesmo tendo tudo, remete teu pensamento para os teus desejos mais íntimos e busque a divindade que existe em você. Pare de colocar sua felicidade cada dia mais distante de você.Não coloque o objetivo longe demais de suas mãos, abrace os que estão ao seu alcance hoje. Se andas desesperado por problemas financeiros, amorosos, ou de relacionamentos familiares, busca em teu interior a resposta para acalmar-te, você é reflexo do que pensas diariamente. Pare de pensar mal de você mesmo(a), e seja seu melhor amigo(a) sempre.Sorrir significa aprovar, aceitar, felicitar. Então abra um sorriso para aprovar o mundo que te quer oferecer o melhor.Com um sorriso no rosto as pessoas terão as melhores impressões de você, e você estará afirmando para você mesmo que está 'pronto' para ser feliz.Trabalhe, trabalhe muito a seu favor. Pare de esperar a felicidade sem esforços. Pare de exigir das pessoas aquilo que nem você conquistou ainda.Critique menos, trabalhe mais. E, não se esqueça nunca de agradecer.Agradeça tudo que está em sua vida nesse momento, inclusive a dor. Nossa compreensão do universo, ainda é muito pequena para julgar o que quer que seja na nossa vida.

A grandeza não consiste em receber honras, mas em merecê-las.

segunda-feira, 8 de outubro de 2007

Um pouco de ...




"Aqueles que passam por nós,
não vão sós, não nos deixam sós।
Deixam um pouco de si,
levam um pouco de nós."
("Antoine de Saint-Exupery")

Vice-campeã Estadual


Jogando na vila Olímpica da PUCRS, o time de Futsal Feminino do Colégio Estadual José Benincá, após ter se classificado na fase regional eliminando sete municípios, garantiu uma das 16 vagas para disputar a fase final, realizada neste final de semana, consagrando-se vice-campeã, do 1º School Games Estadual.
Parabéns a Naná, Andressa, Sonara, Camila, Mariana, Valkiria, Juliana, Andeza, Jaíne, Vanessa, Aninha, Mileny (atlestas), profe Claudinha por esta conquista. Parabéns também aos pais, direção e professores do Benincá que apóiam e incentivam o esporte dessa meninada.
Eu, como torcedora, tenho muitas razões para sempre apoiar esse time de guerreiras, não só guerreiras por vencerem as partidas de futsal, mas também guerreiras por vencerem obstáculos que a vida traz.
Desejo ainda muitas vitórias!

domingo, 7 de outubro de 2007


Dislexia




Dislexia (do grego: dus = difícil, dificuldade; lexis = palavra)

"Dislexia é um dos muitos distúrbios de aprendizagem. É um distúrbio específico da linguagem, de origem constitucional, caracterizado pela dificuldade de decodificar palavras simples. Mostra uma insuficiência no processo fonológico. Estas dificuldades de decodificar palavras simples não são esperadas em relação a idade. Apesar de submetida a instrução convencional, adequada inteligência, oportunidade sócio-cultural e não possuir distúrbios cognitivos e sensoriais fundamentais, a criança falha no processo de aquisição da linguagem. A dislexia é apresentada em várias formas de dificuldade com as diferentes formas de linguagem, freqüentemente incluídos problemas de leitura, em aquisição e capacidade de escrever e soletrar.

Manifestações da leitura-escrita:

* confusão entre letras, sílabas ou palavras com diferenças de grafia: a-o; c-o; e-c; f-t; h-n; i-j; m-n; v-u... ;
* confusão entre letras, sílabas ou palavras com grafia similar, mas com diferente orientação no espaço: b-d; d-p; b-q; d-b; d-p; d-q; n-u; a-e...;
* confusão entre letras que possuem um ponto de articulação comum e cujo sons são acusticamente próximos: d-t; j-x; c-g; m-b; b-p; v-f...;
* inversões parciais ou totais de sílabas ou palavras: me-em; sol-los; som-mos; sal-las; pla-pal...;
* substituição de palavras por outras de estrutura similar, porém com significado diferente: soltou-salvou; era-ficava...;
* adição ou omissão de sons, sílabas ou palavras: casa- casaco; famoso-fama;
* repetições de sílabas, palavras ou frases;
* saltar linhas, retroceder linhas ou perder a linha de leitura;
* soletração defeituosa, leitura sílaba a sílaba ou palavra a palavra;
* problemas de compreensão semântica;
* ilegibilidade;
* na leitura silenciosa: murmúrio ou movimentação dos lábios e lentidão.

Ao contrário do que muitos pensam, a dislexia não é o resultado de má alfabetização, desatenção, desmotivação, condição sócio-econômica ou baixa inteligência. Ela tem sido vista como uma condição hereditária devido a alterações genéticas mas tal só acontece numa pequena percentagem de casos. Ela também é caracterizada por apresentar alterações no padrão neurológico.


Para um Disléxico
é como se as palavras dançassem e pulassem diante de seus olhos।

Cérebro maravilhoso!!!


O nosso cérebro é maravilhoso !!!

De aorcdo com uma peqsiusa de uma uinrvesriddae ignlsea, não ipomtra em qaul odrem as Lteras de uma plravaa etãso, a úncia csioa iprotmatne é que a piremria e útmlia Lteras etejasm no lgaur crteo. O rseto pdoe ser uma bçguana ttaol, que vcoê anida pdoe ler sem pobrlmea. Itso é poqrue nós não lmeos cdaa Ltera isladoa, mas a plravaa cmoo um tdoo.

Sohw de bloa.

sábado, 6 de outubro de 2007


Amar com os Olhos



Amar com os olhos, sem nada poder dizer,
Juro! É castigo!
Algo que não combina comigo,
Desse amor não quero sofrer!

O amor tem que ser pra valer।
Ardente feito chama,
Pressupondo contato, cama,
Tudo que nos dê prazer!

É preciso portanto aproximação,
Toque de corpos...bocas...mãos...
Abraços...carinhos...beijos...

Olhar apenas não satisfaz,
Sempre queremos um pouco mais
Para saciar nossas "fomes", nossos desejos!

(Walter Pereira pimentel



Pessoas de Vidro


PESSOAS DE VIDRO
CANTAVAM

A SUA MANEIRA
DE ENTREABRIR
E LOGO FECHAR
OS LÁBIOS
ERA CURIOSA E CARINHOSA

A CLAREZA E O TIMBRE
DAS VOZES
ERAM ENCANTADORES

PESSOAS DE VIDRO
DANÇAVAM

A SUA MANEIRA
DE ENTREABRIR
E LOGO FECHAR
AS PERNAS
ERA CURIOSA E AMÁVEL

A CLAREZA E O TIMBRE
DOS MOVIMENTOS
ERAM ENCANTADORES

PESSOAS DE VIDRO
CANTAVAM E DANÇAVAM

A SUA MANEIRA
DE ENTREABRIR
E LOGO FECHAR
OS LÁBIOS E PERNAS
ERA TERNA E MEIGA

PESSOAS DE VIDRO
CANTAVAM
DANÇAVAM
E SE BEIJAVAM

(GERSON GRÜNBLATT)


quinta-feira, 4 de outubro de 2007


O dia 4 de outubro. “O Dia Nacional de Adotar um Animal”.
É muito comum, para quem se preocupa ou se dedica à proteção de animais, ouvir críticas no sentido de que esse empenho seria mais útil se dedicado a pessoas, já que existem tantas crianças abandonadas, tantos doentes e idosos desamparados e, enfim, muita gente passando fome.
Antes de tudo, é bom ter bem presente que os autores desse tipo de crítica geralmente nada fazem em benefício das pessoas carentes: jamais auxiliam uma criança abandonada, ou estendem a mão a um desvalido ou tomam qualquer atitude para amenizar o sofrimento dos doentes sem amparo. Sua crítica não decorre do amor às pessoas,decorre do ódio que, por algum motivo pessoal, sentem em relação aos animais
Doar o tempo, nem sempre é fácil, podendo requerer até certo grau de sacrifício pessoal, mas representa uma oportunidade de investir no bem estar dos animais, onde a maior felicidade está em oferecer de si, não em receber bens materiais.

Equilibrio


Amigos sabem quando serão amigos!!!
Pois compartilham momentos...
Dão Força!
Estão sempre ao nosso lado!
Nas conquistas...
Nas derrotas !
Nas horas boas...
E nas difíceis...
Amizade nem sempre é pensar do mesmo jeito...
Mas abrir mão...
De vez em quando!
Amizade é como ter um irmão...
Que não mora na mesma casa...
É compartilhar segredos...
Emoções...
É compreensão...
É diversão...
É contar com alguém...
Sempre que precisar...
É ter algo em comum...
E não ter nada em comum...
É não ter nada em comum mesmo !!!
É saber que se tem mais em comum do que se imagina...
É sentir saudade...
É querer dar um tempo...
É dar preferência...
É bater um ciuminho
Amizade que é amizade nunca acaba...
mesmo que a gente cresça...
Mesmo que outras pessoas apareçam no nosso caminho!
Porque amizade não se explica !
Ela simplesmente acontece...
(Existem pessoas as quais realmente se importam conosco. As quais sabem dizer palavras certas nos momentos mais difíceis compartilhando nossas tristezas, nossos medo, nos apóiando,incentivando,não deixando a peteca cair। Hoje agradeço ao Jefer,meu primo. que ficou conversando comigo, fazendo gozação, levantando meu astral. Nino, na minha vida, você faz uma grande e maravilhosa diferença. TE AMO)

segunda-feira, 1 de outubro de 2007

Desculpas

Peço desculpas a quem por aqui passou e não encontrou o nome das pessoas ou o seu, de quem acertou a correta pontuação da frase: MARIA TOMA BANHO PORQUE SUA. MÃE, DISSE, ELA PEGUE A TOALHA.
Acertaram:
Pelo blog – Pida e Froilam
Pelo Orkut – Nilza, Isa e Ana Paula
Pelo Msn – Cláudio, Glória e Vera
Por e-mail – Roberta, Fabio, Verinha e Valéria.
Mas não menos importantes aqueles que tentaram:
Belly, Paulinha, Igor,
Otávio, Juh, Cátia, Jéssica, Camila, Tato, Vanderléia, Thaise e Roberta.


Beijossss e obrigada a todos, espero que continuem a espreitar.

POEMA TRISTE


Eu que deixei de crer,
Eu que deixei de sorrir,
एउ que me fechei para o mundo,
Eu que isolei de tudo...
Me reencontrei em ti, e na tua alegria,
Me reencontrei na tua PAZ,
E na tua alegria que me faz FELIZ।
Me reencontrei na tua presença, que me enche de alegria,
Que purifica minha alma,
E me ensina novamente a sorrir e a amar...
Me reencontrei na tua prece incontida,
Na tua Fé Sublime...Me reencontrei em ti,
Na ESPERANÇA QUE O TEU AMOR ME DÁ,
Na tua singeleza, e na tua presença de espírito।
Eu que havia deixado de crer em Deus, no AMOR, na vida,
E que deixei uma tristeza imensa me invadir o coração,
Eu que não me achava mais capaz de amar,
E que havia deixado de procurar a felicidade।
Me reencontrei com Deus, por ti,
Me reencontro no teu amor todos os dias a me fazer feliz।
Por isso eu venho buscar em ti,
O que eu não tenho e o que eu perdi,
E se eu jamais acreditei, Perdoa-me meu AMOR,
Pois hoje eu te encontrei,
E em ti, eu me refaço,
Em ti, eu renasço todos os dias,
E teu amor e tua alegria,
Mesmo que na tua ausência,
Mesmo que na tua saudade,
Me enche a alma de alegria e me faz FELIZ।
Já não sou mais triste nem infeliz
No teu AMOR, na tua ALEGRIA,
Voltei a sorrir, voltei a viver,
A sonhar e a AMAR,
a te AMAR...E com isso, voltei a ser feliz,
Você é a minha razão de existir,
De sorrir,
de amar
e de ser FELIZ...
Obrigado por você existir...
(ANDRÉ LUIZ )

Publicação: www.paralerepensar.com.br

Estação de Perdas


Há horas em nossa vida
que somos tomados por uma enorme sensação de inutilidade, de vazio...
Questionamos o porquê de nossa existênciae
nada parece fazer sentido।
Concentramos nossa atenção no lado mais cruel da vida, aquele que é implacável
e a todos afeta indistintamente:

As perdas do ser humano।
Ao nascer,
perdemos o aconchego,
a segurança
e a proteção do útero।

Estamos, a partir de então, por nossa conta।

Sozinhos।

Começamos a vida em perda e nela continuamos।
Paradoxalmente,
no momento em que perdemos algo,
outras possibilidades nos surgem।

Ao perdermos o aconchego do útero,
ganhamos os braços do mundo।
Ele nos acolhe:
nos encanta e nos assusta nos eleva e nos destrói...

E continuamos a perder... e seguimos a ganhar।

Perdemos primeiro a inocência da infância।
A confiança absoluta na mão que segura nossa mão,
a coragem de andar na bicicleta sem rodinhas
por que alguém ao nosso ladonos assegura que não nos deixará cair...

E ao perdê-la,
adquirimos a capacidade de questionar।
Por quê? Perguntamos a todos e de tudo...

Abrimos portas para um novo mundo
e fechamos janelas,
irremediavelmente deixadas para trás...

Estamos crescendo.
Nascer,
crescer,
adolescer,
amadurecer,
envelhecer,
morrer,
renascer (?)...

Vamos perdendo aos poucos
alguns direitos e conquistando outros।
Perdemos o direito de poder chorar bem alto,
aos gritos mesmo, quando algo nos é tomado contra a vontade।

Perdemos o direito de dizer absolutamente
tudo que nos passa pela cabeçasem medo de causar melindres।
Assim, se nossa tia às vezes nos parece gorda tememos dizer-lhe isso।

Receamos dar risadas escandalosamente
da bermuda ridícula do vizinho
ou puxar as pelanquinhas do braço da avó
com a maior naturalidade do mundo e ainda falar bem alto sobre o assunto।

Estamos crescidos e nos ensinam que não devemos ser tão sinceros.
E aprendemos...
E vamos adolescendo...
Ganhamos peso,
ganhamos, seios,
ganhamos pelos,
ganhamos altura...
Ganhamos o mundo।

Neste ponto, vivemos em grande conflito.
O mundo todo nos parece inadequado aos nossos sonhos...
ah! os sonhos!!!
Ganhamos muitos sonhos।
Sonhamos dormindo,
sonhamos acordados,
sonhamos o tempo todo.

Aí de repente, caímos na real!
Estamos amadurecendo...
Todos nos admiram।
Tornamo-nos equilibrados,
contidos, ponderados।
Perdemos a espontaneidade।
passamos a utilizar o raciocínio,
a razão acima de tudo।

Mas não é justamente essa a condição
que nos coloca acima (?) dos outros animais?

A racionalidade,
a capacidade de organizar nossas ações
de modo lógico e racionalmente planejado? (???)

E continuamos amadurecendo....
Ganhamos um carro novo,
um companheiro,
ganhamos um diploma।

E desgraçadamente
perdemos o direito de gargalhar,
de andar descalço
tomar banho de chuva,
lamber os dedos
e soltar pum sem querer...

Mas perdemos peso!!!
Já não pulamos mais no pescoço de quem amamos e tascamos - lhe aquele beijo estalado...
mas apertamos as mãos de todos,
ganhamos novos amigos,
ganhamos um bom salário,
ganhamos reconhecimento,
honrarias, títulos honorários e a chave da cidade...

E assim, vamos ganhando tempo....enquanto envelhecemos.
De repente percebemos que ganhamos algumas rugas,
algumas dores nas costas (ou nas pernas),
ganhamos celulite, estrias, ganhamos peso...
e perdemos cabelos।

Nos damos contaque perdemos também o brilho no olhar,
esquecemos os nossos sonhos,
deixamos de sorrir...
perdemos a esperança।

Estamos envelhecendo।
Não podemos deixar pra fazer algo quando estivermos morrendo...
Afinal, quem nos garante que haverá mesmo um renascer,
exceto aquele que se faz em vida,
pelo perdão a si próprio,
pelo compreender que as perdas fazem parte,
mas que apesar delas,
o sol continua brilhando e felizmente chove de vez em quando,
que a primavera sempre chega após o inverno,
que necessita do outono que o antecede...

Que a gente cresça e não envelheça simplesmente...
Que tenhamos dores nas costas e alguém que as massageie...
Que tenhamos rugas e boas lembranças...
Que tenhamos juízo, mas mantenhamos o bom humor e um pouco de ousadia...
Que sejamos racionais, mas lutemos por nossos sonhos...
E, principalmente, que não digamos apenas TE AMO,
mas ajamos de modo que aqueles a quem amamos,
sintam-se amados mais do que saibam-se amados।
Afinal, o que é o tempo?

(autor desconhecido)
Encontrei este poema, no meio de um caderno , não traz o autor, se alguém souber o nome do mesmo, comunique, para fazer a ratificação.